오십부터 설명서 · 주제별 글
건강보험·요양
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김장철 주방에서 허리 지키기, 미국 척추 전문의의 조언 10가지
김장철이 돌아왔습니다. 배추를 절이고 양념을 버무리고 통에 나눠 담기까지, 김장은 기쁨이 큰 만큼 허리와 무릎에 부담이 큰 일이기도 합니다. 오래 서서 같은 자세로 일하고, 무거운 배추 포기와 양념통을 여러 번 들어 올리는…
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낙상 예방 근력 운동, 집에서 시작하는 4가지
질병관리청 안내에서 65세 이상 어르신의 지난 1년 낙상 경험률은 5.6%입니다. 질병관리청이 안내하는 낙상 예방법, 근력·균형 운동과 집에서 따라 할 동작 4가지, 생활 환경 정리까지 정리했습니다.
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65세 이상 독감·폐렴구균 무료접종 안내
만 65세 이상 국가 지원 독감·폐렴구균 예방접종을 살펴봅니다. 독감은 절기별 출생연도와 기간, 폐렴구균은 백신 종류와 과거 접종력을 확인해야 합니다. 방문 전 지정기관에 접종 가능 여부를 문의하세요.
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장기요양등급 신청, 어렵다면? 7단계로 해결하는 법
부모님 장기요양등급 신청, 어디서부터 시작해야 할지 막막하셨죠? 가장 흔한 문제와 해결책을 7단계로 쉽게 알려드립니다. 복잡한 서류, 방문 조사 준비, 이의 신청까지 40대 자녀를 위한 명쾌한 가이드로 한 번에 해결하세요.
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방문요양 vs 요양원, 우리 부모님께 딱 맞는 선택은?
부모님 돌봄, 방문요양과 요양원 중 어떤 선택이 좋을까요? 각 서비스의 장단점과 우리 부모님 상황에 맞는 결정 기준을 쉽고 명확하게 알려드립니다. 후회 없는 선택을 위한 핵심 정보를 확인하세요.
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